annons

Johannes Bjelke

1985 • HÄSSLEHOLM

Löpning 2025-08-06

Onsdag 6 augusti 2025 13:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6x1km på löpbandet

12,03 km
Distans

1:07:55
Tid

5:39 min/km
Snitt

136
Snittpuls

167
Maxpuls

128
Stegfrekvens

Skor

Rocket X 2

Total distans:

26:50:52

339 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	128	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	141	10:34	2,00 km
3	0,04 km	3:29	01:20:24	99	14:03	2,04 km
4	0,94 km	3:45	3:59	146	17:48	2,98 km
5	0,01 km	2:00	04:02:08	124	19:48	2,99 km
6	0,98 km	3:45	3:50	149	23:33	3,97 km
7	0,01 km	2:00	03:45:14	131	25:33	3,98 km
8	1,00 km	3:44	3:44	151	29:17	4,98 km
9	0,00 km	0:01	3:39	159	29:18	4,98 km
10	0,01 km	2:00	06:39:12	128	31:18	4,99 km
11	1,00 km	3:33	3:33	154	34:50	5,99 km
12	0,06 km	0:12	3:32	163	35:03	6,05 km
13	0,01 km	2:00	04:33:13	130	37:03	6,05 km
14	1,00 km	3:25	3:25	156	40:27	7,05 km
15	0,10 km	0:20	3:27	164	40:48	7,15 km
16	0,08 km	2:00	25:36	136	42:48	7,23 km
17	0,90 km	3:02	3:22	159	45:50	8,13 km
18	1,00 km	7:43	7:43	126	53:33	9,13 km
19	1,00 km	4:45	4:45	134	58:18	10,13 km
20	1,00 km	4:57	4:57	130	1:03:15	11,13 km
21	0,90 km	4:40	5:11	129	1:07:55	12,03 km

annons