Löpning 2025-08-07

Torsdag 7 augusti 2025 10:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Efter 4-5 dagar av energilöshet och krasslighet var det aningen bättre idag så vågade pröva en korta runda på egen hand. Kändes något sånär ändå så tryckte på på sista km och det känns bättre nu efteråt. Så hoppas kunna träna okej nu framöver.

5 km
Distans

29:19
Tid

5:52 min/km
Snitt

156
Snittpuls

180
Maxpuls

166
Stegfrekvens

Skor

Saucony Guide 17

Total distans:

123:17:48

1209 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	130	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	153	12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	161	18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	165	24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	175	29:18	5,00 km
6	0,00 km	0:02	11:40	177	29:20	5,00 km

annons