Löpning 2025-08-10

Söndag 10 augusti 2025 17:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Runda med LF och BT. Lugn och fin start med en aningen högre fart andra halvan. Känslan var väldigt mycket bättre än den sista tiden vilket kändes skönt. Kanonväder (om än lite blåsigt) bidrog till den fina känslan.

10,55 km
Distans

1:04:08
Tid

6:05 min/km
Snitt

157
Snittpuls

179
Maxpuls

164
Stegfrekvens

20 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Guide 17

Total distans:

123:17:48

1209 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	130	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	145	12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	153	18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	157	24:43	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	156	31:00	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	159	37:09	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	161	43:19	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	165	49:14	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	166	55:15	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	168	1:01:06	10,00 km
11	0,55 km	3:03	5:31	174	1:04:08	10,55 km

annons