Härskogen–Sammels–Kungsbacka–Säröleden

Har haft totalt träningsuppehåll i ett par veckor för att rehabba höger hälsena som bråkat mer och mer under sommaren. Har testat olika rehabvarianter genom åren men det som verkar funka bäst är vila och Voltaren plus eventuellt cykling. Tåhävningar gör ingen nytta verkar det som, och tur det för det är ju dödens tråkigt. 😄
Nu har det känts tillräckligt bra ett par dagar för att jag skulle våga mig på en lite längre tur efter att ha blivit inspirerad av sändningen från Cykelvasan på morgonen. Härligt cykelväder men ganska kraftig vind från sydväst (som vanligt) så jag tänkte en tur där det blev mycket läande skog i motvinden och sen hem utmed kusten med vinden mest i ryggen. Funkade finemang, även om vägen genom Härskogen och vidare till Sammels gårdscafé hade andra utmaningar än motvind att bjuda på: det är ganska kuperat, inte minst början av Härskogsvägen med drygt två kilometer uppförsbacke med 6 % lutning i snitt och 18 % max! Så det kändes om om jag hade förtjänat mitt fika hos Sammel. Insåg med två mil kvar dit att det skulle bli tight att hinna dit innan de stängde klockan fyra, så det blev inte riktigt den stillsamma tur som jag hade tänkt mig utan det fick bli ganska bra tryck i pedalerna. Kom ändå fram med en nästan en kvart tillgodo så Gott Om Tid™️😄
Sen vidare i motvinden ner mot Kyrkobyn där vinden äntligen kom in akterifrån. Även om det var betydligt lättare åt det här hållet började jag gå lite tom på energi. Stannade därför just när jag kommit in på Säröbanan vid Billdal och satte mig på en bänk i solskenet. Fem minuters paus och en energibar gjorde susen, sen gick det som tåget hela vägen hem.

Pulsbältet fick visst spunk några gånger; jag är rätt säker på att jag inte låg över maxpuls i flera mil…