Erövringen av Gallipoli

Söndag 10 augusti 2025 09:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Idag fick jag sällskap av @mellbreezer och @kristinabbosson på nästan samma runda som igår. En lite sväng förhandlades bort. Vi han både med att erövra Gallipoli samt mäkla fred mellan Erik och Magnus. Fundera på det. 🤪t

13,54 km
Distans

1:13:44
Tid

5:27 min/km
Snitt

126
Snittpuls

142
Maxpuls

172
Stegfrekvens

389 watt
Effekt

67 meter
Total stigning (klocka)

Skor

PUMA DEVIATE NITRO 2 Nr 2

Total distans:

120:12:32

1304 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	113	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	125	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	135	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	122	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	133	27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	132	33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	128	38:42	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	135	44:04	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	124	49:24	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	119	54:50	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	119	1:00:15	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	127	1:05:31	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	119	1:10:55	13,00 km
14	0,54 km	2:50	5:12	131	1:13:44	13,54 km

annons