annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

Löpning 2025-08-10

Söndag 10 augusti 2025 09:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,04 km
Distans

1:50:01
Tid

7:50 min/km
Snitt

138
Snittpuls

160
Maxpuls

146
Stegfrekvens

212 watt
Effekt

84 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 25

Total distans:

1570:54:33

9026 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:56	7:56	121	7:56	1,00 km
2	1,00 km	8:00	8:00	133	15:57	2,00 km
3	1,00 km	7:49	7:49	139	23:46	3,00 km
4	1,00 km	7:48	7:48	142	31:34	4,00 km
5	1,00 km	7:55	7:55	141	39:29	5,00 km
6	1,00 km	7:51	7:51	134	47:20	6,00 km
7	1,00 km	7:55	7:55	140	55:15	7,00 km
8	1,00 km	8:02	8:02	138	1:03:17	8,00 km
9	1,00 km	7:47	7:47	128	1:11:04	9,00 km
10	1,00 km	7:46	7:46	140	1:18:50	10,00 km
11	1,00 km	7:37	7:37	135	1:26:27	11,00 km
12	1,00 km	7:33	7:33	146	1:34:00	12,00 km
13	1,00 km	7:36	7:36	144	1:41:36	13,00 km
14	1,00 km	7:52	7:52	146	1:49:28	14,00 km
15	0,04 km	0:32	12:26	146	1:50:00	14,04 km
16	0,00 km	0:01	26:04	138	1:50:01	14,04 km

annons