annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Albin Karlsson

1994 • Skövde

Långpass

Söndag 10 augusti 2025 11:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick för snabbt :)

12 km
Distans

1:12:29
Tid

6:02 min/km
Snitt

150
Snittpuls

165
Maxpuls

154
Stegfrekvens

322 watt
Effekt

122 meter
Total stigning (klocka)

Asics Kayano köpt 2024

Total distans:

56:33:04

582 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	129	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	141	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	145	17:54	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	145	23:57	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	149	29:56	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	155	35:53	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	154	42:05	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	154	48:05	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	154	54:14	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	159	1:00:05	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	159	1:06:12	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	157	1:12:29	12,00 km
13	0,00 km	0:01	4:39	158	1:12:30	12,00 km

annons