Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Maria
1977 • Hässleholm
VFF: 4x5x200m Mölleröd, 2:a grusv
Fredag 8 augusti 2025 16:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hm hade tänkt springa 200-ingarna på mitt g:a ställe på Garnisonen, då jag skulle plocka upp M i Sjörröd. Sen slog det mig att det var Rally på Garnisonen - så fick leta upp ett annat ställe på Mölleröd. Dvs inte helt jämt underlag och sträckan blev ca 200m.
13
km
Distans
1:05:29
Tid
5:02
min/km
Snitt
143
Snittpuls
165
Maxpuls
154
Stegfrekvens
266
watt
Effekt
166
meter
Total stigning (klocka)
Skor
VFF V-Alpha (gröna II)
Total distans:
52:21:52
661 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:03
5:03
123
5:03
1,00 km
2
1,00 km
4:49
4:49
144
9:52
2,00 km
3
1,00 km
4:31
4:31
147
14:23
3,00 km
4
1,00 km
4:23
4:23
158
18:46
4,00 km
5
1,00 km
4:30
4:30
139
23:16
5,00 km
6
0,20 km
0:43
3:30
112
23:59
5,20 km
7
0,02 km
0:30
31:38
134
24:29
5,22 km
8
0,20 km
0:42
3:29
139
25:10
5,42 km
9
0,01 km
0:31
39:00
147
25:41
5,43 km
10
0,19 km
0:39
3:26
143
26:21
5,62 km
11
0,02 km
0:30
29:10
148
26:50
5,64 km
12
0,20 km
0:42
3:27
139
27:32
5,84 km
13
0,01 km
0:30
36:09
148
28:02
5,86 km
14
0,20 km
0:41
3:27
142
28:43
6,05 km
15
0,01 km
1:00
01:22:14
138
29:43
6,06 km
16
0,19 km
0:41
3:33
128
30:24
6,26 km
17
0,01 km
0:31
47:30
149
30:55
6,27 km
18
0,20 km
0:39
3:18
152
31:34
6,46 km
19
0,02 km
0:30
20:29
154
32:03
6,49 km
20
0,18 km
0:41
3:46
142
32:45
6,67 km
21
0,02 km
0:30
22:13
150
33:15
6,69 km
22
0,19 km
0:40
3:36
152
33:55
6,88 km
23
0,02 km
0:30
24:45
153
34:25
6,90 km
24
0,18 km
0:41
3:49
148
35:06
7,07 km
25
0,02 km
1:00
42:13
143
36:06
7,10 km
26
0,18 km
0:39
3:38
123
36:45
7,28 km
27
0,02 km
0:30
24:22
140
37:15
7,30 km
28
0,19 km
0:41
3:36
144
37:56
7,49 km
29
0,02 km
0:30
23:28
150
38:26
7,51 km
30
0,19 km
0:39
3:26
152
39:05
7,70 km
31
0,03 km
0:30
16:42
157
39:36
7,73 km
32
0,19 km
0:41
3:40
148
40:16
7,91 km
33
0,02 km
0:30
30:21
151
40:47
7,93 km
34
0,19 km
0:39
3:30
149
41:26
8,12 km
35
0,02 km
1:00
01:04:30
150
42:26
8,13 km
36
0,18 km
0:41
3:51
136
43:07
8,31 km
37
0,03 km
0:30
15:36
150
43:37
8,34 km
38
0,19 km
0:40
3:30
148
44:16
8,53 km
39
0,02 km
0:30
25:17
153
44:47
8,55 km
40
0,18 km
0:41
3:43
148
45:28
8,74 km
41
0,02 km
0:30
29:02
153
45:58
8,75 km
42
0,19 km
0:39
3:25
148
46:37
8,94 km
43
0,02 km
0:31
28:18
154
47:09
8,96 km
44
0,19 km
0:39
3:28
147
47:48
9,15 km
45
0,02 km
0:30
27:01
153
48:18
9,17 km
46
0,83 km
3:41
4:26
146
51:59
10,00 km
47
1,00 km
4:29
4:29
139
56:28
11,00 km
48
1,00 km
4:36
4:36
141
1:01:04
12,00 km
49
1,00 km
4:24
4:25
139
1:05:29
13,00 km
50
0,01 km
0:01
2:33
133
1:05:30
13,01 km
annons