Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Viktor Högberg
1990 • Katrineholm
Sparbanksjoggen Katrineholm 2025
Tisdag 5 augusti 2025 19:15
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Usel uppladdning med lite träning pga krånglande bäckendisk, men väl på startlinjen var smärtan som bortblåst. Sämsta augustiformen på år och dar gjorde sig väl dock påmind, tog slut helt enkelt och hade önskat mer. I stort sett identisk tid med 2024 års 10km-tid men över en minut sämre än för två år sedan.
Gick ändå ut lugnt och tjuvrusade inte just för att orka hålla hela vägen men icke. Från slutet på Malmgatan var det tungt sista tre km även om det gick att kräma ut för en spurt förstås.
Både Stella och Edvin sprang 1,1km med dunderleveranser. Edvin sprang med Hanna och tog sig runt utan att gå en enda gång. Stella lubbade igenom hela loppet och kom i mål på 5,47. Otroligt stolt och imponerad!
10
km
Distans
37:01
Tid
3:42
min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
139
meter
Total stigning (klocka)
Nike Vaporfly (2025)
Total distans:
1:19:15
19 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:29
3:29
146
3:29
1,00 km
2
1,00 km
3:39
3:39
169
7:08
2,00 km
3
1,00 km
3:33
3:33
172
10:42
3,00 km
4
1,00 km
3:34
3:34
174
14:15
4,00 km
5
1,00 km
3:44
3:44
177
18:00
5,00 km
6
1,00 km
3:38
3:38
173
21:37
6,00 km
7
1,00 km
3:39
3:39
163
25:17
7,00 km
8
1,00 km
3:52
3:52
150
29:09
8,00 km
9
1,00 km
3:51
3:51
151
33:00
9,00 km
10
1,00 km
3:37
3:37
153
36:38
10,00 km
11
0,12 km
0:22
3:08
160
37:00
10,12 km
annons