annons

Darren Lovatt

1967 • Järbo

Djuptjärn

Måndag 11 augusti 2025 14:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,35 km
Distans

1:06:46
Tid

5:24 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

335 watt
Effekt

99 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Lunaglider

Total distans:

114:08:04

1535 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	129	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	148	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	149	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	149	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	153	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	157	32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	159	37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	156	42:52	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	162	48:17	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	154	53:40	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	158	59:11	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	157	1:04:48	12,00 km
13	0,35 km	1:58	5:40	155	1:06:46	12,35 km

annons