1,2,3,4,4,3,2,1. 60' ståvila.

Tisdag 12 augusti 2025 19:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,18 km
Distans

30:39
Tid

4:58 min/km
Snitt

118
Stegfrekvens

361 watt
Effekt

1 meter
Total stigning (klocka)

Intervall Novablast

Total distans:

52:53:15

615 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,31 km	1:01	3:14	114	1:01	0,31 km
2	0,02 km	1:00	01:04:32	146	2:01	0,33 km
3	0,60 km	2:00	3:20	156	4:01	0,93 km
4	0,01 km	1:00	01:12:06	159	5:01	0,94 km
5	0,87 km	3:00	3:28	166	8:02	1,81 km
6	0,01 km	1:00	01:13:19	153	9:02	1,83 km
7	1,14 km	4:00	3:31	141	13:02	2,97 km
8	0,02 km	1:00	48:47	150	14:02	2,99 km
9	1,15 km	4:00	3:30	132	18:02	4,13 km
10	0,02 km	1:00	56:07	150	19:02	4,15 km
11	0,85 km	3:01	3:32	161	22:03	5,00 km
12	0,02 km	1:00	49:26	155	23:03	5,02 km
13	0,60 km	2:00	3:20	144	25:03	5,63 km
14	0,02 km	1:00	42:18	150	26:03	5,65 km
15	0,33 km	1:01	3:05	138	27:03	5,98 km
16	0,20 km	3:36	17:43	118	30:40	6,18 km

annons