SBG 15 olofslund - 2 varv elljusspåret - retur

Tisdag 12 augusti 2025 18:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Zon 2 medeldistans på tunga ben

7,4 km
Distans

39:17
Tid

5:19 min/km
Snitt

130
Snittpuls

148
Maxpuls

80
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54 min/km	108,8	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33 min/km	120,9	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27 min/km	123,6	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05 min/km	137,5	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02 min/km	138,7	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15 min/km	137,6	32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03 min/km	139,6	37:19	7,00 km
8	0,38 km	1:55	5:00 min/km	141,3	39:14	7,38 km

annons