Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anna-Karin D
Lund
Styrketräning
Onsdag 13 augusti 2025 07:25
Styrketräning - Ben
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Benstyrka med löpinslag (3*5 min jämt fördelade).
leg ext, squats, enbens tåhävningar, sittande höftabd. Sittande leg curlsmaskinen trasig. Ny fanns på övre plan, men kom inte överens med den. Endast två set där.
48:47
Tid
110
Snittpuls
155
Maxpuls
Gillas av
Ingmari Bergquist
Kommentarer
Jag har aldrig kommit överens med den gamla; har aldrig hittat någon sittställning där jag känt att jag kunnat ta i ordentligt.
Helena Zander
| 14 augusti 2025
Nej, det är väldigt avhängigt av vilken kroppsform man har! Den gamla +som nu är på plats)funkar men är inte superb. Den nya helt hopplös
Anna-Karin D | 14 augusti 2025
Nästan så jag skall testa den nya då och se om den passar mig bättre :-D
Helena Zander
| 14 augusti 2025
Gör det! 😀
Anna-Karin D | 14 augusti 2025
Träningspass från
Puls
annons
