Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Testlöpning
Fredag 15 augusti 2025 16:58
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Har inte sprungit en meter på över en månad i ett försök att rehabba hälsenan. Men nu var det dags att göra ett väldigt kort testlöp för att kolla om det går att springa Midnattsloppet imorgon. Och peppar peppar så kände jag i stort sett inte av hälsenan alls. Så det ska nog gå att ta sig runt en mil på Söder, även om det nog kommer att bli personsämsta.
Sprang med en handduk i handen och avslutade passet på badbryggan där jag bara knöt av mig skorna innan jag hoppade i för ett avkylande dopp.
1,67
km
Distans
10:41
Tid
6:24
min/km
Snitt
132
Snittpuls
144
Maxpuls
166
Stegfrekvens
272
watt
Effekt
11
meter
Total stigning
(karta)
11
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Endorphin Speed 3
Total distans:
30:37:38
320 km
Gillas av
Mathias Johansson
,
Jörgen Brynne
,
Karibou
,
Peter Karlsson
,
Anna-Karin Löfgren
,
Magnus Bucht
och
kortben
Träningspass från
Kommentarer
Lycka till, var rädd om hälsenan!
kortben | 16 augusti 2025
Tack, det ska jag vara!
Erik "Tricky" Fries
| 16 augusti 2025
annons