ToR Kruareliden

Lördag 16 augusti 2025 10:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Idag fick jag sällskap av @kristinabbosson och @anna268 på en lugn runda ToR Kruareliden. Efter att ha lämnat Anna tog Kristina och jag onörmsta vägen hem. Dagens vits kan nog störa en och annan med riktnummer 08. Ni vet var jag bor. 🤪

15,15 km
Distans

1:22:48
Tid

5:28 min/km
Snitt

121
Snittpuls

138
Maxpuls

170
Stegfrekvens

377 watt
Effekt

60 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Deviate Nitro 3

Total distans:

34:06:45

382 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	126	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	132	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	106	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	118	22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	117	28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	121	33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	117	38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	122	44:21	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	110	49:37	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	113	54:55	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	120	1:00:24	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	121	1:05:57	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	127	1:11:21	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	129	1:16:42	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	129	1:22:00	15,00 km
16	0,16 km	0:49	5:14	128	1:22:49	15,16 km

annons