annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Amir Kaukovic

1978 • Göteborg

Gamlestaden-Ringön-Hisingsbron-Svingeln

Lördag 16 augusti 2025 12:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,09 km
Distans

54:07
Tid

5:57 min/km
Snitt

160
Snittpuls

172
Maxpuls

160
Stegfrekvens

275 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin 20

Total distans:

122:33:22

1212 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	143	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	159	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	161	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	162	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	162	28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	166	34:28	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	162	40:51	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	162	46:59	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	161	53:35	9,00 km
10	0,09 km	0:32	5:57	162	54:07	9,09 km

annons