annons

Axel Ragnar

1986 • Lund

LT1 3x10 min @ 3:39

Lördag 16 augusti 2025 17:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Borg 12

11,45 km
Distans

47:32
Tid

4:09 min/km
Snitt

138
Snittpuls

157
Maxpuls

164
Stegfrekvens

367 meter
Total stigning (klocka)

Skor

# Vaporfly 3

Total distans:

93:12:55

1200 km

Gillas av

Per Månsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	10:41	5:21	112	10:41	2,00 km
2	2,71 km	10:01	3:41	145	20:41	4,71 km
3	0,07 km	1:00	13:36	128	21:42	4,78 km
4	2,75 km	10:01	3:38	150	31:42	7,54 km
5	0,14 km	1:00	7:19	138	32:42	7,67 km
6	2,75 km	10:01	3:38	150	42:43	10,43 km
7	1,03 km	4:50	4:42	135	47:33	11,45 km

annons