Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Midnattsloppet Stockholm
Lördag 16 augusti 2025 21:50
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mitt sämsta resultat någonsin men sjukt glad att det funkade att springa över huvud taget. Kände i princip inte av hälsenan alls under loppet. Så då kanske det går att börja träna så smått igen. Yay!
10
km
Distans
55:21
Tid
5:32
min/km
Snitt
154
Snittpuls
174
Maxpuls
174
Stegfrekvens
329
watt
Effekt
104
meter
Total stigning
(karta)
104
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Endorphin Speed 3
Total distans:
30:37:38
320 km
Gillas av
Birgit Friesjö
,
Jens Sandahl
,
Mathias Johansson
,
Jörgen Brynne
,
Lars Bern
,
Bergan
,
Åsa Cedervall
,
Karibou
,
Peter Karlsson
,
Anna-Karin Löfgren
,
Magnus Bucht
och
kortben
Träningspass från
Kommentarer
Stort grattis till att det kändes så bra, skönt när man kan återgå till vanlig träning igen.
Mathias Johansson
| 17 augusti 2025
Tack Mathias! Galet stela ben idag men det är väl inte så konstigt efter första löpturen på nästan två månader. Träningsvärk lär ju vara värst på andra dagen så förhoppningsvis snart bättre. 🙂
Erik "Tricky" Fries
| 18 augusti 2025
annons