Midnattsloppet Stockholm - Södermalm

Lördag 16 augusti 2025 22:21

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Madde sprang med mig. Gick bra, inget ont första km. Sen flöt det på bra. Sprang allt utom branta Vitan. Mycket musik! Grupp 3f. Gick inte att öka farten mer, då började hö knä göra ont.
Jonas hejade vid Ringvägen ×Södermanagat.

10 km
Distans

1:28:15
Tid

8:50 min/km
Snitt

148
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

I sulor Anatomic, Näckrosen...

Total distans:

595:37:55

3255 km

Nya knäortoserna 240515

Total distans:

208:41:58

1291 km

Via Olympus 2 svarta, 0 dro...

Total distans:

53:13:49

298 km

Gillas av

Kenneth Eliasson, Mats Dänsel och Lars-Eric Andersson

Kommentarer

Härligt!

Mats Dänsel | 17 augusti 2025

Hur känns kroppen idag efter så lång löpning?

Mats Dänsel | 19 augusti 2025

Bra i söndags men efter långcyklingen på måndagen fick jag ont i vä knä. Skulle ha gymmat idag men vilar. Hoppas vara bra imorgon, onsdag. Tänkte just på "lång" löpning ... ska kolla hur länge sedan det är sedan jag sprang en hel mil.

Bernt Hedlund Bajare! | 19 augusti 2025

Senast över en mil 1/12-24, 14 km. 29/12 och 17/3 sprang jag 9 km.

Bernt Hedlund Bajare! | 20 augusti 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:11	9:11	9:11	1,00 km
2	1,00 km	8:40	8:40	17:51	2,00 km
3	1,00 km	8:52	8:52	26:43	3,00 km
4	1,00 km	9:01	9:01	35:44	4,00 km
5	1,00 km	9:22	9:22	45:06	5,00 km
6	1,00 km	8:27	8:27	53:33	6,00 km
7	1,00 km	8:03	8:03	1:01:36	7,00 km
8	1,00 km	8:11	8:11	1:09:47	8,00 km
9	1,00 km	8:40	8:40	1:18:27	9,00 km
10	1,00 km	8:21	8:21	1:26:49	10,00 km
11	0,21 km	1:30	7:02	1:28:18	10,21 km

annons