Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Marcus Nilsson
1997 • Luleå
Ultravasan 45
Lördag 16 augusti 2025 09:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nästan 15min snabbare än när jag sprang 2022 och PB på denna bana med 3min31sek. Min tid idag hade förra året räckt till en tredjeplats. Mycket tuffare konkurrens i år då jag idag slutade 9a. Svårt att påverka motståndet. Hängde med täten i ca 6km. De var skoj att springa o småsnacka med Micke Ekvall och Elov Olsson. När elitgrabbarna höjde tempo gjorde jag sedan mitt eget lopp. Nöjd med genomförandet. Framtida mål får väl bli sub 2:50. Kul med framsteg. Jag kommer tillbaka 🤗
43,9
km
Distans
2:50:28
Tid
3:53
min/km
Snitt
Skor
Hoka Rocket X3
Total distans:
16:48:17
257 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons