SBG 15 - Sth - sjö - tol - Råda - sbg 15

Söndag 17 augusti 2025 12:20

Rullskidor - Klassiskt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lättdistans (A-1 118 avg hr) På Eagel - skigo 2-2 inkörning av nya hjul och lager inför Alliansloppet .

30,54 km
Distans

1:47:44
Tid

3:32 min/km
Snitt

118
Snittpuls

146
Maxpuls

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	19:00	3:48 min/km	101,9	19:00	5,00 km
2	5,00 km	18:45	3:45 min/km	119,7	37:45	10,00 km
3	5,00 km	17:40	3:32 min/km	117,5	55:25	15,00 km
4	5,00 km	16:39	3:20 min/km	122,5	1:12:04	20,00 km
5	5,00 km	16:35	3:19 min/km	126,9	1:28:39	25,00 km
6	5,00 km	17:22	3:28 min/km	122,8	1:46:01	30,00 km
7	0,54 km	1:52	3:27 min/km	130	1:47:53	30,54 km

annons