annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Sandin

1965 • Bjärred

Löpning 2025-08-15

Fredag 15 augusti 2025 11:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Slöjogg som övergick till 3-takt(!) efter 5,5.

8,01 km
Distans

48:42
Tid

6:05 min/km
Snitt

146
Snittpuls

162
Maxpuls

160
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach 5

Total distans:

126:15:10

1287 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	122	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	137	11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	143	17:49	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	147	23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	149	30:00	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	154	36:07	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	156	42:14	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	159	48:38	8,00 km
9	0,01 km	0:04	4:56	159	48:42	8,01 km

annons