Morgonben

Tisdag 19 augusti 2025 06:26

Styrketräning - Ben

Verktyg Kopiera passet Radera passet

cykel transport som uppvärmning, 11 min.
benpress, sittande höftabd, leg curls, leg ext, squats, tåhävningar
Sedan till jobb

49:47
Tid

90
Snittpuls

116
Maxpuls

Ingmari Bergquist och Eva Larsson

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	10:54	0:00	100	10:54
2	33:30	0:00	85	44:24
3	5:23	0:00	101	49:47

annons