annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2025-08-20

Onsdag 20 augusti 2025 12:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,91 km
Distans

1:26:48
Tid

7:17 min/km
Snitt

138
Snittpuls

160
Maxpuls

152
Stegfrekvens

311 watt
Effekt

477 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel-kayano 27

Total distans:

338:59:13

3078 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:43	7:43	132	7:43	1,00 km
2	1,00 km	7:54	7:54	135	15:37	2,00 km
3	1,00 km	7:15	7:15	132	22:51	3,00 km
4	1,00 km	7:27	7:27	134	30:18	4,00 km
5	1,00 km	7:47	7:47	140	38:06	5,00 km
6	1,00 km	7:37	7:37	144	45:43	6,00 km
7	1,00 km	7:37	7:37	134	53:20	7,00 km
8	1,00 km	7:47	7:47	133	1:01:07	8,00 km
9	1,00 km	7:06	7:06	137	1:08:13	9,00 km
10	1,00 km	6:43	6:43	146	1:14:56	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	149	1:21:24	11,00 km
12	0,91 km	5:24	5:57	146	1:26:49	11,91 km

annons