4000 meter progressiv roøkt

Onsdag 20 augusti 2025 16:43

Övrig träning/Friskvård - Roing

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Kort progressiv roøkt på romaskina på jobben. Den er ganske sliten nå, så nesten litt for lett å ro på, men gikk greit.

Økte litt for hver kilometer, uten å være i nærheten av å puste tungt. Grei økt!

4 km
Distans

17:24
Tid

7,45 knop
Snitt

153
Snittpuls

170
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	4:32	0:00	137	4:32
2	4:25	0:00	151	8:57
3	4:20	0:00	160	13:17
4	4:08	0:00	166	17:24

annons