annons
Ole Palmstrøm
1969 • Norge

4 km motbakkegang på mølle

Onsdag 20 augusti 2025 16:00

Promenad/Powerwalk - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hamstring og kne må fortsatt ikke løpes med, virker det som, så da ble det motbakkegang på mølla på jobben. Kjørte 7,0 i incline og økte tempoet etter hver kilometer.

Småtungt, og gresselig kjedelig, men bra trening. Fikk blåst opp pulsen ganske bra etter hvert!

Spent på hva fysio sier i morgen!
Bild uppladdad av Ole Palmstrøm
4 km
Distans
33:42
Tid
8:26 min/km
Snitt
131
Snittpuls
161
Maxpuls
Saucony Ride 14 (2024)
Total distans: 
43:00:06
399 km

Gilla passet

Gillas av Bengt Lund, Gunnar Skandsen och Christopher Aalholm
Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 0,50 km8:5017:441088:500,50 km
2 0,97 km8:308:4312717:201,47 km
3 0,99 km8:228:3013725:422,46 km
4 1,10 km8:007:1515633:423,56 km
annons