Distans via Kvarnviken, Blackeberg, Judarn och Kyrksjön

Torsdag 21 augusti 2025 06:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första halvan med Karin och sedan egen väg hem.

12,34 km
Distans

1:03:33
Tid

5:09 min/km
Snitt

124
Snittpuls

146
Maxpuls

172
Stegfrekvens

362 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoomx Fly 6

Total distans:

53:05:32

680 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	107	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	111	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	113	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	110	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	123	28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	121	33:38	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	131	38:34	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	134	43:18	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	134	47:58	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	135	52:46	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	138	57:39	11,00 km
12	1,00 km	4:26	4:26	136	1:02:06	12,00 km
13	0,34 km	1:28	4:14	141	1:03:33	12,34 km

annons