annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes Ohlsson

1964 • Upplands Väsby

10 km distans

Fredag 22 augusti 2025 15:11

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,04 km
Distans

49:31
Tid

4:56 min/km
Snitt

138
Snittpuls

155
Maxpuls

Adidas Adizero Adios Pro 3

Total distans:

97:27:33

1187 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	114	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	132	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	136	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	137	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	139	24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	140	29:41	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	142	34:36	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	144	39:32	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	146	44:29	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	150	49:21	10,00 km
11	0,04 km	0:11	4:44	155	49:31	10,04 km

annons