22 km: 3×5 km @4:30/4:20/4:10

Lördag 23 augusti 2025 08:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

22,02 km
Distans

1:39:09
Tid

4:30 min/km
Snitt

145
Snittpuls

163
Maxpuls

174
Stegfrekvens

394 watt
Effekt

100 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	2:09	5:22	113	2:09	0,40 km
2	1,57 km	7:37	4:52	138	9:46	1,97 km
3	5,00 km	22:36	4:31	144	32:22	6,97 km
4	1,99 km	9:43	4:53	135	42:05	8,95 km
5	5,00 km	21:22	4:16	152	1:03:27	13,95 km
6	1,98 km	9:37	4:51	141	1:13:04	15,94 km
7	5,00 km	20:46	4:09	154	1:33:49	20,94 km
8	1,08 km	5:20	4:56	142	1:39:09	22,02 km

annons