annons

Dick Hero

1965 • Halmstad

Löpning 2025-08-21

Torsdag 21 augusti 2025 17:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

54:52
Tid

5:29 min/km
Snitt

125
Snittpuls

143
Maxpuls

80
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36 min/km	107,8	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25 min/km	113,5	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27 min/km	115,7	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25 min/km	119,7	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31 min/km	125,6	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36 min/km	127,7	33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20 min/km	129,3	38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31 min/km	138,1	43:51	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29 min/km	137,5	49:20	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22 min/km	139,6	54:42	10,00 km
11	0,01 km	0:04	4:55 min/km	138,5	54:46	10,01 km

annons