Löptest

Fredag 22 augusti 2025 16:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Smyger i gång igen efter förkylning med att testa löpning. Varvade rask promenad och gång. Lite nya övningar från Olle och även lite att tänka på i löpsteget. Testar mig fram. Känslan ganska dålig, men springer väl och känner efter en massa också.

4,36 km
Distans

29:51
Tid

6:51 min/km
Snitt

115
Snittpuls

133
Maxpuls

142
Stegfrekvens

282 watt
Effekt

61 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

94:45:38

1185 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:47	7:47	103	7:47	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	118	14:34	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	121	20:43	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	119	27:45	4,00 km
5	0,36 km	2:06	5:49	126	29:51	4,36 km

annons