Värmlandsserien. Bana B2.

Söndag 24 augusti 2025 12:04

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Banan var 4 940 m. 9 startande. 1:a Magnus Nordström (H 55) 39.15, 2:a Andreas Blomgren (H50) 42.10, 3:a Mats Welander 46.02, 6:a Jag 52.54, Ett dumt vägval annars ganska så stabilt. Är min kapacitet nu. Åldern är en faktor mot dessa snabblöpare😊

5,86 km
Distans

52:56
Tid

9:02 min/km
Snitt

142
Snittpuls

165
Maxpuls

Skor

Irock 4 250628

Total distans:

24:52:52

161 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:26	9:26 min/km	114,3	9:26	1,00 km
2	1,00 km	10:07	10:07 min/km	139,8	19:33	2,00 km
3	1,00 km	9:39	9:39 min/km	148,7	29:12	3,00 km
4	1,00 km	9:55	9:55 min/km	152,1	39:07	4,00 km
5	1,00 km	7:40	7:40 min/km	150	46:47	5,00 km
6	0,86 km	6:05	7:02 min/km	151,6	52:52	5,86 km

annons