Löpning 2025-08-23

Lördag 23 augusti 2025 09:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idre fjällmarathon 2025. En mycket trevlig runda, men svårt att säga om den var jobbig eller ej. Det var omväxlande lättsprungit och omväxlande väldigt tungt (läs i de 2 sista uppförsbackarna). Många löpare så det blev en hel del springa - gå - vänta. Den absolut trevligaste biten tyckte jag var mellan energistationerna (mellan 6 och 15 km), ett bra flöde och inte överdrivet kuperat.

18,57 km
Distans

2:55:01
Tid

9:25 min/km
Snitt

153
Snittpuls

177
Maxpuls

122
Stegfrekvens

203 watt
Effekt

509 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:50	7:50	137	7:50	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	152	14:58	2,00 km
3	1,00 km	7:24	7:24	144	22:22	3,00 km
4	1,00 km	8:40	8:40	137	31:02	4,00 km
5	1,00 km	8:07	8:07	148	39:09	5,00 km
6	1,00 km	7:43	7:43	165	46:53	6,00 km
7	1,00 km	9:41	9:41	158	56:33	7,00 km
8	1,00 km	7:25	7:25	164	1:03:58	8,00 km
9	1,00 km	9:16	9:16	163	1:13:14	9,00 km
10	1,00 km	8:47	8:47	156	1:22:01	10,00 km
11	1,00 km	9:21	9:21	153	1:31:23	11,00 km
12	1,00 km	7:54	7:54	152	1:39:16	12,00 km
13	1,00 km	8:28	8:28	155	1:47:44	13,00 km
14	1,00 km	8:23	8:23	160	1:56:07	14,00 km
15	1,00 km	24:00	24:00	149	2:20:07	15,00 km
16	1,00 km	14:25	14:25	153	2:34:32	16,00 km
17	1,00 km	10:19	10:19	155	2:44:51	17,00 km
18	1,00 km	7:01	7:01	153	2:51:52	18,00 km
19	0,57 km	3:09	5:32	158	2:55:01	18,57 km

annons