annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Korta intervaller Ingsbergssjön 5x200

Onsdag 27 augusti 2025 11:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

5,57 km
Distans

29:30
Tid

5:18 min/km
Snitt

151
Snittpuls

169
Maxpuls

168
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

46:45:15

533 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	135	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	145	10:03	2,00 km
3	0,07 km	0:23	5:29	131	10:26	2,07 km
4	0,20 km	0:43	3:40	145	11:09	2,27 km
5	0,10 km	0:43	6:52	156	11:52	2,37 km
6	0,20 km	0:45	3:46	158	12:37	2,57 km
7	0,10 km	0:51	8:24	160	13:27	2,67 km
8	0,20 km	0:43	3:35	155	14:10	2,87 km
9	0,10 km	0:54	9:19	162	15:05	2,97 km
10	0,20 km	0:45	3:43	155	15:49	3,16 km
11	0,10 km	0:51	8:25	158	16:40	3,27 km
12	0,20 km	0:48	3:54	156	17:27	3,47 km
13	0,09 km	0:58	10:28	155	18:25	3,56 km
14	1,00 km	5:27	5:27	155	23:53	4,56 km
15	1,00 km	5:34	5:34	161	29:26	5,56 km
16	0,01 km	0:04	5:29	159	29:30	5,57 km

annons