annons

Annika Askengren Berg

1960 • trollhättan

Överby - näl

Onsdag 27 augusti 2025 12:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,14 km
Distans

1:16:38
Tid

5:50 min/km
Snitt

143
Snittpuls

155
Maxpuls

178
Stegfrekvens

93 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony endorphin speed 4

Total distans:

29:43:56

295 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	121	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	132	12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	139	18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	143	23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	147	29:39	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	151	35:33	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	148	41:27	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	152	47:14	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	149	52:56	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	141	58:31	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	147	1:04:11	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	145	1:10:00	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	145	1:15:50	13,00 km
14	0,14 km	0:49	5:51	142	1:16:39	13,14 km

annons