annons

Mattias Jonsson

1974 • Umeå

Friidrott intervaller Campus 4(300+100)

Onsdag 27 augusti 2025 18:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30s vila och 3min serievila

2,79 km
Distans

22:39
Tid

8:07 min/km
Snitt

159
Snittpuls

182
Maxpuls

112
Stegfrekvens

226 watt
Effekt

2 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vomero 17

Total distans:

75:15:34

766 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,09 km	0:21	4:03	120	0:21	0,09 km
2	0,02 km	1:04	44:04	163	1:25	0,11 km
3	0,29 km	0:59	3:19	171	2:24	0,41 km
4	0,02 km	0:30	24:23	180	2:54	0,43 km
5	0,10 km	0:17	2:45	179	3:11	0,53 km
6	0,06 km	2:59	51:09	151	6:10	0,59 km
7	0,30 km	0:55	3:02	170	7:05	0,89 km
8	0,02 km	0:31	23:58	180	7:35	0,91 km
9	0,10 km	0:17	2:48	179	7:53	1,01 km
10	0,04 km	2:59	01:13:37	157	10:52	1,05 km
11	0,29 km	0:54	3:05	168	11:46	1,34 km
12	0,03 km	0:32	18:29	178	12:18	1,37 km
13	0,10 km	0:18	3:04	177	12:36	1,47 km
14	0,06 km	3:01	46:47	155	15:37	1,53 km
15	0,29 km	0:53	2:59	169	16:30	1,83 km
16	0,04 km	0:31	13:30	180	17:01	1,87 km
17	0,10 km	0:17	2:53	180	17:18	1,97 km
18	0,02 km	0:19	14:43	173	17:37	1,99 km
19	0,80 km	5:02	6:17	148	22:39	2,79 km

annons