annons

Thomas Holmberg

1971 • Brunflo

Rullskidor 2025-08-14

Torsdag 14 augusti 2025 16:24

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,32 km
Distans

1:16:32
Tid

4:25 min/km
Snitt

130
Snittpuls

156
Maxpuls

134 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Fixy rullskidor 3 or classic

Total distans:

190:29:07

2649 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	109	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:02	4:02	109	8:27	2,00 km
3	1,00 km	4:02	4:02	124	12:29	3,00 km
4	1,00 km	2:33	2:33	111	15:01	4,00 km
5	0,99 km	4:59	5:03	119	20:01	4,99 km
6	0,08 km	0:32	6:23	109	20:33	5,07 km
7	0,19 km	1:28	7:34	120	22:01	5,27 km
8	0,08 km	0:33	6:30	113	22:34	5,35 km
9	0,19 km	1:29	7:46	121	24:03	5,54 km
10	0,10 km	0:38	6:20	106	24:41	5,64 km
11	1,00 km	6:27	6:27	137	31:08	6,64 km
12	1,00 km	3:47	3:47	128	34:55	7,64 km
13	1,00 km	4:17	4:17	132	39:12	8,64 km
14	0,51 km	1:29	2:56	133	40:41	9,15 km
15	0,17 km	0:36	3:27	130	41:17	9,33 km
16	0,33 km	1:44	5:10	141	43:01	9,66 km
17	0,19 km	0:38	3:18	139	43:39	9,85 km
18	0,27 km	1:22	5:00	141	45:01	10,13 km
19	0,18 km	0:36	3:24	137	45:37	10,30 km
20	0,99 km	4:25	4:26	135	50:02	11,30 km
21	0,22 km	1:00	4:37	134	51:01	11,51 km
22	0,72 km	3:00	4:10	132	54:01	12,23 km
23	0,23 km	1:01	4:26	129	55:02	12,46 km
24	0,75 km	2:59	3:59	132	58:01	13,21 km
25	0,38 km	1:31	3:59	132	59:32	13,59 km
26	1,00 km	4:23	4:23	139	1:03:55	14,59 km
27	1,00 km	3:54	3:54	137	1:07:49	15,59 km
28	1,00 km	5:20	5:20	146	1:13:09	16,59 km
29	0,73 km	3:24	4:40	146	1:16:32	17,32 km

annons