annons
Thomas Isberg
1977 • Enköping

Black River Run-banan

Tisdag 26 augusti 2025 12:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
16,165 km
Distans
1:34:28
Tid
5:51 min/km
Snitt
135
Snittpuls
185
Maxpuls
85
Stegfrekvens
233 watt
Effekt
129 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:03 5:03 min/km 135,1 5:03 1,00 km
2 1,00 km 5:31 5:31 min/km 136,2 10:34 2,00 km
3 1,00 km 5:19 5:19 min/km 135,1 15:53 3,00 km
4 1,00 km 6:10 6:10 min/km 140,2 22:03 4,00 km
5 1,00 km 5:28 5:28 min/km 130,8 27:31 5,00 km
6 1,00 km 4:53 4:53 min/km 142,3 32:24 6,00 km
7 1,00 km 4:59 4:59 min/km 137,4 37:23 7,00 km
8 1,00 km 5:12 5:12 min/km 136,4 42:35 8,00 km
9 1,00 km 5:17 5:17 min/km 133,5 47:52 9,00 km
10 1,00 km 7:24 7:24 min/km 125,2 55:16 10,00 km
11 1,00 km 5:07 5:07 min/km 127,8 1:00:23 11,00 km
12 1,00 km 5:28 5:28 min/km 131,6 1:05:51 12,00 km
13 1,00 km 7:17 7:17 min/km 133,8 1:13:08 13,00 km
14 1,00 km 6:13 6:13 min/km 130,4 1:19:21 14,00 km
15 1,00 km 6:54 6:54 min/km 133,7 1:26:15 15,00 km
16 1,00 km 6:41 6:41 min/km 144,6 1:32:56 16,00 km
17 0,16 km 1:24 8:31 min/km 180,3 1:34:20 16,16 km
annons