Löpband 2025-08-30

Lördag 30 augusti 2025 11:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite snabbare mellan 5-11 km.

12,5 km
Distans

1:12:34
Tid

5:48 min/km
Snitt

161
Snittpuls

184
Maxpuls

148
Stegfrekvens

429 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	127	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	138	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	140	14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	147	18:57	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	149	23:51	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	158	28:13	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	162	33:08	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	164	37:48	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	171	42:22	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	172	47:49	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	167	52:50	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	174	57:22	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	176	1:02:02	13,00 km
14	1,00 km	4:27	4:27	179	1:06:29	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	178	1:11:17	15,00 km
16	0,30 km	1:18	4:23	182	1:12:35	15,30 km

annons