annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Engström

1971 • Sturefors

Löpning 2025-08-22

Fredag 22 augusti 2025 15:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,2 km
Distans

1:22:21
Tid

6:14 min/km
Snitt

107
Snittpuls

152
Maxpuls

162
Stegfrekvens

490 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno

Total distans:

37:13:21

341 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	133	5:49	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	120	12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	102	17:57	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	104	24:00	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	103	30:02	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	104	36:13	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	103	42:30	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	104	48:42	8,00 km
9	1,00 km	7:20	7:20	104	56:02	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	103	1:02:20	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	103	1:08:25	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	103	1:14:45	12,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	101	1:21:03	13,00 km
14	0,20 km	1:18	6:34	100	1:22:21	13,20 km

annons