VSM 10 000 m - Hässleholm

Söndag 31 augusti 2025 16:31

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tre lopp idag.
1) pb-jakt, drog först: 3:11, 3:15, 3:17, 3:20. Insåg att det inte skulle gå.
2) Låg i rygg: 3:25, 3:23, 3:24. Insåg att Yuri såg starkare ut.
3) Jogg för att spara kraft inför långpass imorgon eller tisdag: 3:37, 3:39, 3:27.
Borg 15.

10 km
Distans

33:58
Tid

3:24 min/km
Snitt

112
Snittpuls

128
Maxpuls

153 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Fast R 3

Total distans:

5:42:13

96 km

Gillas av

Mikael Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan

Puls

annons