annons

Ulf Carlsson

1964 • Uddevalla

strandpromenaden

Måndag 1 september 2025 12:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,38 km
Distans

57:31
Tid

5:32 min/km
Snitt

151
Snittpuls

174
Maxpuls

160
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Skor

asics kayano 31

Total distans:

76:05:46

796 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	143	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	147	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	153	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	164	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	151	26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	151	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	148	37:49	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	146	43:29	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	149	48:48	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	150	54:35	10,00 km
11	0,38 km	2:57	7:50	157	57:31	10,38 km

annons