Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anna-Karin D
Lund
Styrketräning
Måndag 1 september 2025 06:39
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Omotiverad, opepp, okoncentrerad och alla möjliga o-ord.
Ont överallt dessutom, troligen ett straff för två dagars utsvävningar.
Iaf: roddmaskin 10 min, lats, kabelrodd, bröstpress, leg ext, leg curls, benpress, aningen balans på bosu och lite mer roddmaskin. Alt utan fokus och slarvigt.
1:08:26
Tid
88
Snittpuls
142
Maxpuls
Gillas av
Ingmari Bergquist
Kommentarer
Det gjordes. Det räcker bra!
Helena Zander
| 2 september 2025
Träningspass från
Puls
annons
