annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Wächter

1949 • Stockholm

Södermalm runt fartlek

Måndag 1 september 2025 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,57 km
Distans

55:50
Tid

5:17 min/km
Snitt

133
Snittpuls

151
Maxpuls

172
Stegfrekvens

291 watt
Effekt

28 meter
Total stigning (klocka)

Saucony speed 2

Total distans:

8:53:06

96 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	113	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	126	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	126	16:38	3,00 km
4	0,63 km	3:26	5:25	125	20:04	3,63 km
5	1,00 km	4:47	4:47	132	24:51	4,63 km
6	1,00 km	4:49	4:49	138	29:40	5,63 km
7	0,25 km	1:11	4:46	141	30:51	5,88 km
8	1,00 km	5:23	5:23	134	36:14	6,88 km
9	0,84 km	4:28	5:20	145	40:42	7,72 km
10	0,35 km	1:50	5:11	144	42:32	8,08 km
11	1,00 km	5:01	5:01	141	47:33	9,08 km
12	1,00 km	5:27	5:27	141	53:00	10,08 km
13	0,50 km	2:51	5:45	137	55:51	10,57 km

annons