Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik Lindberg
1982 • Hässleholm
VSM 1500 meter - Hässleholm
Lördag 30 augusti 2025 16:10
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tävla två dagar i rad tror jag knappt jag gjort tidigare och känslan på uppvärmningen var väl sisådär. Många på VSM gjorde dock 3-4 starter under helgen, så det var bara att ge det som fanns.
Jag hade ställt in klockan på 200m-notiser och min förhoppning var att kunna ligga på ca 37 sek per 200-ing och kunna avsluta något snabbare och slå min tidigare tid på 4:38 från 2020 (en tid jag inte var helt nöjd med, så det borde vara möjligt i utvilat tillstånd). Det blev jobbigt ganska snabbt, typ efter ett varv, så sen var det mest att plåga sig själv. Det gick att mobilisera en liten fartökning sista varvet, men det räckte inte för att slå min tidigare tid. 4:40:90 slutade klockan på, men det var ändå skoj att springa ett lopp till och ta ut sig!
1,5
km
Distans
4:40
Tid
3:07
min/km
Snitt
135
Snittpuls
154
Maxpuls
Skor
Asics Metaspeed Ray
Total distans:
2:16:25
35 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,20 km
0:37
3:06
101
0:37
0,20 km
2
0,20 km
0:39
3:13
124
1:16
0,40 km
3
0,20 km
0:39
3:13
138
1:54
0,60 km
4
0,20 km
0:38
3:10
141
2:32
0,80 km
5
0,20 km
0:38
3:12
139
3:11
1,00 km
6
0,20 km
0:38
3:09
144
3:49
1,20 km
7
0,20 km
0:35
2:57
150
4:24
1,40 km
8
0,11 km
0:17
2:30
153
4:41
1,51 km
annons