annons
1982 • Hässleholm

VSM 1500 meter - Hässleholm

Lördag 30 augusti 2025 16:10

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tävla två dagar i rad tror jag knappt jag gjort tidigare och känslan på uppvärmningen var väl sisådär. Många på VSM gjorde dock 3-4 starter under helgen, så det var bara att ge det som fanns.
Jag hade ställt in klockan på 200m-notiser och min förhoppning var att kunna ligga på ca 37 sek per 200-ing och kunna avsluta något snabbare och slå min tidigare tid på 4:38 från 2020 (en tid jag inte var helt nöjd med, så det borde vara möjligt i utvilat tillstånd). Det blev jobbigt ganska snabbt, typ efter ett varv, så sen var det mest att plåga sig själv. Det gick att mobilisera en liten fartökning sista varvet, men det räckte inte för att slå min tidigare tid. 4:40:90 slutade klockan på, men det var ändå skoj att springa ett lopp till och ta ut sig!
1,5 km
Distans
4:40
Tid
3:07 min/km
Snitt
135
Snittpuls
154
Maxpuls
Skor
Asics Metaspeed Ray
Total distans: 
2:16:25
35 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 0,20 km0:373:061010:370,20 km
2 0,20 km0:393:131241:160,40 km
3 0,20 km0:393:131381:540,60 km
4 0,20 km0:383:101412:320,80 km
5 0,20 km0:383:121393:111,00 km
6 0,20 km0:383:091443:491,20 km
7 0,20 km0:352:571504:241,40 km
8 0,11 km0:172:301534:411,51 km
annons