annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes Ohlsson

1964 • Upplands Väsby

15 x 500

Tisdag 2 september 2025 16:04

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,1 km
Distans

1:13:30
Tid

4:52 min/km
Snitt

144
Snittpuls

162
Maxpuls

104 meter
Total stigning (klocka)

NEW BALANCE FUELCELL SC ELI...

Total distans:

59:46:49

740 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,03 km	16:04	5:18	126	16:04	3,03 km
2	0,52 km	2:17	4:21	149	18:21	3,55 km
3	0,26 km	1:28	5:43	144	19:49	3,81 km
4	0,50 km	2:06	4:13	151	21:56	4,31 km
5	0,26 km	1:28	5:42	146	23:24	4,57 km
6	0,51 km	2:07	4:11	152	25:31	5,08 km
7	0,26 km	1:33	5:52	149	27:03	5,34 km
8	0,50 km	2:08	4:14	152	29:11	5,84 km
9	0,25 km	1:28	5:51	149	30:39	6,09 km
10	0,50 km	2:06	4:11	154	32:45	6,59 km
11	0,26 km	1:31	5:47	149	34:17	6,86 km
12	0,51 km	2:08	4:12	153	36:24	7,36 km
13	0,26 km	1:35	6:03	148	37:59	7,63 km
14	0,51 km	2:09	4:14	152	40:08	8,13 km
15	0,25 km	1:28	5:49	150	41:36	8,38 km
16	0,50 km	2:08	4:14	152	43:43	8,89 km
17	0,39 km	2:17	5:52	145	46:00	9,28 km
18	0,51 km	2:09	4:15	153	48:10	9,78 km
19	0,25 km	1:31	6:01	149	49:41	10,03 km
20	0,50 km	2:05	4:12	152	51:46	10,53 km
21	0,26 km	1:31	5:52	150	53:17	10,79 km
22	0,50 km	2:04	4:07	153	55:21	11,29 km
23	0,27 km	1:34	5:50	150	56:55	11,56 km
24	0,52 km	2:10	4:09	153	59:05	12,08 km
25	0,25 km	1:28	5:53	153	1:00:34	12,33 km
26	0,50 km	2:02	4:04	133	1:02:36	12,83 km
27	0,10 km	0:37	6:15	153	1:03:13	12,93 km
28	0,63 km	2:32	4:01	132	1:05:46	13,56 km
29	0,38 km	2:16	5:58	146	1:08:01	13,94 km
30	0,51 km	2:08	4:12	151	1:10:09	14,45 km
31	0,65 km	3:22	5:11	147	1:13:30	15,10 km

annons