Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Robert Olsson
1980 • Vendelsö
Löpning i samband med Hägglunds flytt
Tisdag 2 september 2025 17:56
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sprang till Hägglunds m Klara, sen ett par vändor mellan nya och gamla huset innan jag sprang hem via Evabergsparken (för att reka inför UM-aktiviteten imorgon).
Känns som det är lite mindre ansträngning att springa kilometrar under 5 min än för ngn vecka sedan vilket är skönt men kroppen känns samtidigt ganska tung och i behov av mycket återhämtning efter varje pass. Kanske inte så konstigt mtp hur lite jag tränat senaste åren och nu ökat dosen ganska mkt på kort tid. Kroppen fyller dessutom 45 år nästa vecka, såhär gammal har den aldrig varit förut.
9,22
km
Distans
46:56
Tid
5:05
min/km
Snitt
145
Snittpuls
172
Maxpuls
156
Stegfrekvens
214
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Altra Torin 8
Total distans:
39:14:00
420 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,85 km
5:46
6:48
116
5:46
0,85 km
2
1,00 km
4:34
4:34
149
10:21
1,85 km
3
1,00 km
4:45
4:45
144
15:05
2,85 km
4
1,00 km
4:46
4:46
138
19:51
3,85 km
5
1,00 km
4:45
4:45
135
24:36
4,85 km
6
1,00 km
4:38
4:38
147
29:14
5,85 km
7
1,00 km
5:30
5:30
142
34:44
6,85 km
8
1,00 km
5:26
5:26
162
40:11
7,85 km
9
1,00 km
5:00
5:00
166
45:11
8,85 km
10
0,37 km
1:45
4:45
170
46:56
9,22 km
annons