annons
1980 • Vendelsö

Löpning i samband med Hägglunds flytt

Tisdag 2 september 2025 17:56

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sprang till Hägglunds m Klara, sen ett par vändor mellan nya och gamla huset innan jag sprang hem via Evabergsparken (för att reka inför UM-aktiviteten imorgon).

Känns som det är lite mindre ansträngning att springa kilometrar under 5 min än för ngn vecka sedan vilket är skönt men kroppen känns samtidigt ganska tung och i behov av mycket återhämtning efter varje pass. Kanske inte så konstigt mtp hur lite jag tränat senaste åren och nu ökat dosen ganska mkt på kort tid. Kroppen fyller dessutom 45 år nästa vecka, såhär gammal har den aldrig varit förut.
9,22 km
Distans
46:56
Tid
5:05 min/km
Snitt
145
Snittpuls
172
Maxpuls
156
Stegfrekvens
214 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Altra Torin 8
Total distans: 
39:14:00
420 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 0,85 km5:466:481165:460,85 km
2 1,00 km4:344:3414910:211,85 km
3 1,00 km4:454:4514415:052,85 km
4 1,00 km4:464:4613819:513,85 km
5 1,00 km4:454:4513524:364,85 km
6 1,00 km4:384:3814729:145,85 km
7 1,00 km5:305:3014234:446,85 km
8 1,00 km5:265:2616240:117,85 km
9 1,00 km5:005:0016645:118,85 km
10 0,37 km1:454:4517046:569,22 km
annons