annons
Thomas Isberg
1977 • Enköping

34:an

Söndag 31 augusti 2025 18:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
25,36 km
Distans
2:20:23
Tid
5:32 min/km
Snitt
129
Snittpuls
165
Maxpuls
85
Stegfrekvens
208 watt
Effekt
155 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:46 5:46 min/km 134,5 5:46 1,00 km
2 1,00 km 6:49 6:49 min/km 131,7 12:35 2,00 km
3 1,00 km 6:35 6:35 min/km 135,5 19:10 3,00 km
4 1,00 km 5:01 5:01 min/km 132,9 24:11 4,00 km
5 1,00 km 5:55 5:55 min/km 133,5 30:06 5,00 km
6 1,00 km 5:54 5:54 min/km 128,8 36:00 6,00 km
7 1,00 km 5:40 5:40 min/km 123,6 41:40 7,00 km
8 1,00 km 5:30 5:30 min/km 123,2 47:10 8,00 km
9 1,00 km 6:34 6:34 min/km 129,7 53:44 9,00 km
10 1,00 km 5:43 5:43 min/km 123,1 59:27 10,00 km
11 1,00 km 5:45 5:45 min/km 124,7 1:05:12 11,00 km
12 1,00 km 6:37 6:37 min/km 119,4 1:11:49 12,00 km
13 1,00 km 4:55 4:55 min/km 138,9 1:16:44 13,00 km
14 1,00 km 5:09 5:09 min/km 137,9 1:21:53 14,00 km
15 1,00 km 11:11 11:11 min/km 103,1 1:33:04 15,00 km
16 1,00 km 8:44 8:44 min/km 122,7 1:41:48 16,00 km
17 1,00 km 10:34 10:34 min/km 105,8 1:52:22 17,00 km
18 1,00 km 5:18 5:18 min/km 143,7 1:57:40 18,00 km
19 1,00 km 7:04 7:04 min/km 129,6 2:04:44 19,00 km
20 1,00 km 6:21 6:21 min/km 130,5 2:11:05 20,00 km
21 1,00 km 6:12 6:12 min/km 123,4 2:17:17 21,00 km
22 1,00 km 6:52 6:52 min/km 119,9 2:24:09 22,00 km
23 1,00 km 10:29 10:29 min/km 127,3 2:34:38 23,00 km
24 1,00 km 4:28 4:28 min/km 149,3 2:39:06 24,00 km
25 1,00 km 4:47 4:47 min/km 146,8 2:43:53 25,00 km
26 0,36 km 1:46 4:54 min/km 140,8 2:45:39 25,36 km
annons