Löpning 2025-09-05

Fredag 5 september 2025 16:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ganska tungt med hyffsat tempo

6,01 km
Distans

30:23
Tid

5:03 min/km
Snitt

131
Snittpuls

152
Maxpuls

80
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24 min/km	112,6	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04 min/km	119,8	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00 min/km	130,1	15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55 min/km	138,2	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00 min/km	142	25:23	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53 min/km	147,6	30:16	6,00 km
7	0,01 km	0:03	3:35 min/km	152	30:19	6,01 km

annons