annons

Ulrica Korshöj

1966 • Kungälv

West coust trail Icebug

Söndag 7 september 2025 09:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23,18 km
Distans

3:45:29
Tid

9:44 min/km
Snitt

122
Snittpuls

151
Maxpuls

114
Stegfrekvens

138 watt
Effekt

570 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Joe Nimble Women's Trail Ad...

Total distans:

64:00:30

565 km

Gillas av

Carina Berntsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:52	10:52	102	10:52	1,00 km
2	1,00 km	10:38	10:38	128	21:30	2,00 km
3	1,00 km	8:53	8:53	129	30:23	3,00 km
4	1,00 km	9:30	9:30	123	39:52	4,00 km
5	1,00 km	10:27	10:27	119	50:19	5,00 km
6	1,00 km	9:32	9:32	126	59:51	6,00 km
7	1,00 km	14:03	14:03	118	1:13:54	7,00 km
8	1,00 km	15:01	15:01	119	1:28:55	8,00 km
9	1,00 km	10:06	10:06	119	1:39:02	9,00 km
10	1,00 km	7:53	7:53	134	1:46:55	10,00 km
11	1,00 km	12:20	12:20	113	1:59:15	11,00 km
12	1,00 km	16:28	16:28	103	2:15:42	12,00 km
13	1,00 km	7:40	7:40	123	2:23:22	13,00 km
14	1,00 km	6:19	6:19	141	2:29:42	14,00 km
15	1,00 km	7:29	7:29	131	2:37:10	15,00 km
16	1,00 km	12:10	12:10	115	2:49:20	16,00 km
17	1,00 km	7:39	7:39	127	2:56:59	17,00 km
18	1,00 km	6:39	6:39	134	3:03:37	18,00 km
19	1,00 km	10:03	10:03	120	3:13:41	19,00 km
20	1,00 km	7:38	7:38	132	3:21:19	20,00 km
21	1,00 km	6:39	6:39	138	3:27:58	21,00 km
22	1,00 km	7:44	7:44	136	3:35:42	22,00 km
23	1,00 km	8:33	8:33	123	3:44:15	23,00 km
24	0,18 km	1:15	6:53	116	3:45:30	23,18 km

annons